Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 98.25g | Carbs: 131.34g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Жареное Яйцо, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, 4 Сезона Ягодная Смесь, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Малина Замороженная, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Алтайская Сказка Полтавские Хлопья из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Кальмар в сметане с овощами, Яйцо, Рис басмати приготовленный. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Камбала запечёная в мультиварке. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mamarisha86's Weight History
|