Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1526 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 134.37g | Carbs: 148.42g.
Breakfast: Хохланд Сыр Фетакса, Семга Слабосоленая, Салат Ромэн или Соз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молком Молоко 3.2%, Гречка. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Огурец (с Кожурой), Borges Макароны Fusilli, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Активия Термостатная, Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Energon Fitness Muesli Манго и Злаки, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena.Borison's Weight History
|