Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
103.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 112.98g | Carbs: 76.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Котлеты из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Свекла Вареная, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Котлеты из Куриной Грудки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|