Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
66 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
2362 kcal
|
Fat: 128.53g | Prot: 105.87g | Carbs: 197.39g.
Breakfast: Ближние Горки Салями Итальянская, Зеленый Чай, Батон Нарезной, Малина (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Молоко 1,5%, Каждый День Геркулес. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Тыква, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Карат Творог Зерненый 4%, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сало, Черемушки Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Конфета, Мандарины, Буженина, Сало, Зеленый Чай, Кузина Бельгийский Шоколад, Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|