Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
90.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1917 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 142.07g | Carbs: 194.11g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука, Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Перекресток Говядина Задняя Часть, Просто Чернослив, ВкусВилл Грецкий Орех, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Морковь по-Корейски, Помидоры, Rokiskio Сыр Литовский, Магнит Картофель. Dinner: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|