Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
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79.6 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2019:
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4292 kcal
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Fat: 175.49g | Prot: 209.14g | Carbs: 412.23g.
Breakfast: Café, Café, Tomates, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Fresa o Freson, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Sondey Tortitas de Arroz, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dolce Gusto Espresso Intenso, Paella Mixta. Dinner: Sondey Tortitas de Arroz, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, El Arbol Cacahuetes Naturales, Huevo Revuelto, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Vino Tinto de Mesa, Sondey Tortitas de Arroz. Snacks/Other: DIA Galletas Maria, Doritos Tex Mex, Alesto Mezcla de Frutos Secos, Vino Tinto de Mesa, Fresas, Manzanas Granny Smith, Manzana Golden. more...
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2694 kcal
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Exercise:
Gym - 45 minutes, Running - 11/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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NIKO1972's Weight History
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