Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
51.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1256 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 136.27g | Carbs: 61.79g.
Breakfast: Excess Free Коровка на Диете, Зефир Низкокалорийный, Данон Творог Мягкий 5%, Голубика, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Маври Творог 0,2%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Перепелиное Яйцо, Куриный Бульон или Консоме, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры, Оливковое Масло, Excess Free Коровка на Диете. Dinner: Оливковое Масло, Перекресток Дорадо Жареная, Овощи Гриль, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Меренги без Сахара, Вино Красное Сухое. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|