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D+44 7:45 피쿡
아침 mct 20ml 방탄커피
점심 떡볶이 순대 김말이 오뎅튀김 😱
저녁 맑은 삼겹탕, 낫또 1/2
간식 딸기 6~7개
17:16 3일만에 배변 😂
운동 크로스핏🏋️♀️
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66.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2019:
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1361 kcal
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Fat: 101.17g | Prot: 55.58g | Carbs: 65.71g.
Breakfast: NOW MCT OIL, 이즈니 무염 버터, 에스프레소 커피. Lunch: 오뚜기 잡채만두, 오뎅튀김, 김말이튀김, 순대, 떡볶이. Dinner: 오뚜기 제주콩으로 만든 생 낫또, 삼겹살. Snacks/Other: 딸기. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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