Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1741 kcal
|
Fat: 89.51g | Prot: 115.05g | Carbs: 90.27g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Мясо Кролика, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Тыквенный ПП Суп. Dinner: Вино Красное Сухое, Дубки Колбаса Московская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Греческий Салат. Snacks/Other: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог 10%, Веселый Молочник Сметана 15%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Киви, Кофе Латте. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|