Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
815 kcal
|
Fat: 21.37g | Prot: 85.80g | Carbs: 71.99g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе, Просто Молоко Молоко 1,5%. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Петелинка Куриная Грудка Филе, Куриный Бульон. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Ого Овсяные Отруби, Просто Молоко Молоко 1,5%, Яйцо, Ополье Кефир 1%. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 8 hours and 13 minutes, Resting - 10 hours and 47 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|