Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
87 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1092 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 90.36g | Carbs: 59.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Винегрет, Рыба Отварная. Dinner: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Санта Бремор Семга Подкопченная, Винегрет, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. more...
|
|
2652 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrisYes89's Weight History
|