Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
90.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1983 kcal
|
Fat: 95.70g | Prot: 97.57g | Carbs: 197.75g.
Breakfast: Семга Запеченная, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Карусель Трубочка с Вареной Сгущенкой, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Домик в деревне Молоко 2,5%, Эвалар Омега-3. Dinner: Братья Караваевы Завиток с Изюмом, Лента Салат Икра Сельди с Луком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
2670 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Desk Work - 1 hour, Housework - 15 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 15 minutes, Reading - 1 hour. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|