Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
2000 kcal
|
Fat: 84.04g | Prot: 80.70g | Carbs: 235.32g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Атяшево Сервелат Восточный, Фонд Хлеб Николаевский, Кофе с Молоком, Сахар, Першинский Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Зефир в Шоколаде, Чай с Молоком, Тушеные Овощи, Пельмени. Dinner: Кисель, Кореяна Морковь с Баклажанами по-Корейски, Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Грецкие Орехи, Зефир в Шоколаде, Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка. more...
|
|
3351 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Ironing - 1 hour and 30 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Мытье посуды - 1 hour, Cooking - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Skiing (cross country) - 1 hour, Работа по дому - 2 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Пышка's Weight History
|