Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1021 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 53.13g | Carbs: 23.80g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Комо Сыр Твердый Голландия, Яготинский Сливки 15%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Golden Kings of Ukraine Масло Кунжутное, Салат из Капусты и Огурца, Скумбрия Холодного Копчения, Жареное Яйцо, Ятрань Грудинка по-Кировоградски. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Свинина Тушеная, Хуторок Овощная Смесь Соте. Dinner: Комо Сыр Твердый Голландия, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Кокосовое Масло. Snacks/Other: Kondissima Фруктоза, Минералка. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roksana271's Weight History
|