|
хи...вернулись.Я ж упёртая😁,по любому добью до нужного мне показателя.
|
57.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
724 kcal
|
Fat: 19.06g | Prot: 57.13g | Carbs: 85.94g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Яйцо, Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Columbus Крабовые Палочки, Петелинка Куриная Грудка Филе, Куриный Бульон. Dinner: Мистраль Отруби Овсяные, Просто Молоко Молоко 1,5%, Ополье Кефир 1%. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 9 hours and 37 minutes, Resting - 5 hours and 23 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|