Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 124.13g | Carbs: 121.30g.
Breakfast: Торчин Кетчуп, Красные Помидоры (Консервированные), Своя Линия Кефир Нежирный, Ферма Плавленый Сыр, Волошкове Поле Масло Сливочное 62,5%, Своя Лінія Булгур, Котлеты бычка на пару. Lunch: Сырники 5% из рисовой муки, Вяленая Таранка, Суп куриный с вермишелью и овощами. Dinner: Карась, Господарочка Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Своя Линия Кефир Нежирный. Snacks/Other: Сырники 5% из рисовой муки. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta-8708's Weight History
|