Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 57.70g | Carbs: 160.79g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Зеленый Чай, Картофель Тушеный с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен), Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна. Lunch: Greenadini Патье Лососевый, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Хлеб Пшеничный Формовой " Изобильненский Хлебопродукт", Постный Борщ. Snacks/Other: Красная Цена Кефир 1%. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
тренировочный диск - 30 minutes, Cross Training - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелине1989's Weight History
|