Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
2106 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 116.41g | Carbs: 248.69g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Овощное Рагу, Курица Вареная, Leor Капуста Морская Диетическая, Liberitas Оливки с Лососем. Dinner: Корица, Мёд, Савушкин Творог 1%, Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: PureProtein Whey Protein, Вода, Спартак Шоколад Горький 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Кефир 1,5%, Изюм, Миндаль, Яблоко. more...
|
|
2934 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Curves - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
niki0609's Weight History
|