Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
105.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1653 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 90.46g | Carbs: 225.93g.
Breakfast: Мёд, Куриная Грудка на Гриле, Хлеб Памперникел, Сыр Российский 50% Сыр, Легкий Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана, Кисель, Голубцы, Гороховый Суп. Dinner: Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Желтая Зимняя Тыква, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Блинчики. Snacks/Other: Конфета, Груши. more...
|
|
3503 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lar00isa's Weight History
|