Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1260 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 83.81g | Carbs: 116.05g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Muz, Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Gün Kurusu, Ceviz, Üzüm, Keten Tohumu, Kuru Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın. Lunch: Pazı Sarması, Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Dinner: Lahana, Superfresh Light Ton Balığı, Altınkılıç Kefir Sade. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
beyzasrgl32's Weight History
|