Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 98.55g | Carbs: 109.94g.
Breakfast: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Now Foods Сироп Агавы, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Краснокочанная Капуста, Капуста Белокочанная, Жареная Курица. Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Растительное Масло, Хек Жареный. Snacks/Other: Ананас, Окей Манго. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
katushella87's Weight History
|