Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1425 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 117.44g | Carbs: 158.36g.
Breakfast: Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Лента Сыр Лёгкий 30%, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Lunch: Агуша Сок Яблочный, Оладьи из Куриной Печени, Верес Фасоль с Овощами. Dinner: Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Кабачок Гриль, Sen Soy Заправка Цитрусовая, Салат Ромэн или Соз, Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Geneticlab Whey Pro Unflavored, Диетическая Творожная Запеканка, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Изюм. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|