Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 123.20g | Carbs: 130.77g.
Breakfast: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Рулет из лаваша с творогом. Lunch: Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Dinner: Семушка Миндаль Жареный, Карп Запеченный, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Домик в деревне Творог 5,5%, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|