Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
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80.8 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2019:
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3039 kcal
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Fat: 83.64g | Prot: 186.89g | Carbs: 393.18g.
Breakfast: Café, Tomates, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: La Lechera Flanby, La Lechera Flanby, La Cestera Regañas, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Berlina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Dinner: Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Hacendado Jamon Cocido Extra, Queso Gouda, Pan de Pita, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Fresas, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. Snacks/Other: Dolce Gusto Marrakesh Style Tea, Dolce Gusto Chai Tea Latte. more...
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2414 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Gym - 45 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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NIKO1972's Weight History
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