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D+46 체지방 21.9 생리 시작
아침 버터커피
점심 싸이버거 세트(감튀는 반만)
저녁 곱창, 무알콜 라임 모히또, 티라미수
운동 X
지탄단 50g 147g 50g
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66.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2019:
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1401 kcal
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Fat: 50.60g | Prot: 49.95g | Carbs: 147.01g.
Lunch: 코카콜라 콜라 (200ml), 맘스터치 싸이버거. Dinner: 곱창전골, 막창, 곱창구이. Snacks/Other: 모히토, 스타벅스 (Starbucks) 티라미수. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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