anggidicky's Journal, 27 Feb 19

masih sama...😭😭 download aplikasi dari Desember
tp 2 Minggu ini sudah senam ngikutin YouTube "SKWAD" tahan cuma 20 menitann
56.5 kg Lost so far: 1.1 kg.    Still to go: 11.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 February 2019:
1093 kcal Fat: 25.62g | Prot: 32.38g | Carbs: 187.74g.   Breakfast: Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Roti. Lunch: Lemper, Saus Tomat, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Santan, Daun Singkong, Nasi Putih. Dinner: Tahu Goreng, Sohun, Nasi Putih, Bika Ambon, Risoles. Snacks/Other: Oyong. more...
steady weight

7 Supporters    Support   

Comments 
D perhatihan apa yg dimakan kak, terus hrus stabil perhari ngikutin bmr nya. Sya juga awal” nya gtu koq, tp lingkar pinggang ngecilin, sya saranin jngn fokus ke timbangan, sya udh diet jg dr agustus dan bru turun 2kg, tp linggar pinggang, pantat menyusut. Semangat kak.. terus belajar soal diet biar lbh faham 👍🏻😊 
26 Feb 19 by member: Ghea amalia
Iy makasih ka gea motifasi nya.. 
26 Feb 19 by member: anggidicky
Sama” 🙏🏻 
26 Feb 19 by member: Ghea amalia

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


anggidicky's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.