Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
47.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
1552 kcal
|
Fat: 33.28g | Prot: 74.85g | Carbs: 261.77g.
Breakfast: SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Лаваш Армянский, Зеленый Чай, Красное Яблоко, Первый Вкус Молоко 3,2%, Банан, Овсяные Отруби. Lunch: Спагетти Болоньезе. Dinner: Безе, Зеленый Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Армянский, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
|
1184 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elvira18+'s Weight History
|