Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 109.45g | Carbs: 177.44g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Сыр Адыгейский, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Lunch: Оладьи из Куриной Печени, Верес Фасоль с Овощами, Агуша Сок Яблочный. Dinner: Majora Fusilli, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Sen Soy Заправка для Салатов Цитрусовая, Салат Ромэн или Соз, Помидоры Черри, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Апельсин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Geneticlab Whey Pro Unflavored, Изюм, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|