Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 95.21g | Carbs: 108.61g.
Breakfast: Судак Жареный. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Bonfesto Маскарпоне, Банан, Пассим Овсянка. Dinner: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Green Ray Опята Маринованные, Океан Вкуса Креветки Гигантские Отварные, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Свежов Салат Гавайский. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Какао, Мёд, Casa Kubana Паста из Фундука. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Прыжки из глубокого приседа 20 раз - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
28lenusya's Weight History
|