Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 84.04g | Prot: 49.20g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: Хлеб, Дымов Охотничьи Колбаски, Чай с Сахаром. Lunch: Винегрет, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Макдоналдс Нагетсы , Макароны по Флотски, Творог с Фруктами. Dinner: Винегрет, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Кофе с Молоком и Сахаром, Кефир 2,5%, Грецкие Орехи. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 8 minutes, Resting - 16 hours and 22 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|