|
О даааааа👌🏻
|
102 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1266 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 127.39g | Carbs: 96.36g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Славянский Дар Соус Томатный для Болоньезе , Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Окей Капуста по-Корейски, Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
|
3231 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Elliptical - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|