Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
105.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1837 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 68.08g | Carbs: 246.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Капуста Тушеная с Грибами, Блины. Lunch: Сыр Российский 50% Сыр, Кисель, Голубцы, Гороховый Суп. Dinner: Овощной Фаршированный Блинчик, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Мёд, Чай с Лимоном, Хлеб Памперникел, Ледяная Рыба. Snacks/Other: Семечки, Карамель, Чернослив, Апельсин. more...
|
|
3145 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lar00isa's Weight History
|