Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
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57.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2019:
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1482 kcal
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Fat: 121.80g | Prot: 77.45g | Carbs: 13.20g.
Breakfast: Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Café, Max Protein Mc Mani, Hacendado Almendra Molida, Mercadona Claras de Huevo. Lunch: Café, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Espinaca Cortada, Heinz Mayonesa. Dinner: Santiveri Stevia Liquida, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Coco Rallado, Max Protein Mc Mani Peanut Butter (Soft), Hacendado Mantequilla sin Sal, Hacendado 4 Quesos, Salmón Ahumado, Huevo. Snacks/Other: Aceite de Oliva, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Stevia, Marcillat Queso Brie, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Café, Café. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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