Верулюлька's Journal, 27 Feb 19

Как быстро вес набирается, и как же долго и терпеливо его потом нужно снижать... Два дня чуть более развеселых, даже не по еде, просто были крепкие спиртные напитки, коктейль... и теперь нужно минимум неделю быть супер-осторожной, экономной в калориях и внимательной...
у кого то вода «сливается», а у меня прямо «прилипает»...

64.5 kg Lost so far: 6 kg.    Still to go: 1.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1211 kcal

Fat: 40.78g | Prot: 57.74g | Carbs: 162.63g.   Breakfast: Кофе Эспрессо, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Second Breakfast: Хлеб Черный, Сахарный Песок. Lunch: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Сливочное Масло, Хлеб Черный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Сахарный Песок. Afternoon Tea: Яблоко, Хлеб Черный, Сахарный Песок, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Баклажаны Тушеные. Dinner: Помидоры, Хлеб Черный, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Чистая Линия Мацони. Snacks/Other: Помело. more...