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Wenig gegessen, da ich momentan krank bin und der Sport dementsprechend ausfällt.
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56.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2019:
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1491 kcal
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Fat: 42.67g | Prot: 117.05g | Carbs: 165.83g.
Breakfast: Rocka Nutrition Yum Yum Whey Cookie Dough, Heidelbeeren, Banane, DM Bio Sojaflocken, Ja! Milchreis Zimt, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur. Lunch: REWE Eiweißbrot, Aldi Mozzarella Leicht, Avocado, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Dinner: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Eiweißbrot, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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