|
Ну вот и первый рубеж, осталось ещё два))) иногда силы подводят, руки опускаются и хочется съесть что-то запрещённое.
|
89.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 80.73g | Carbs: 142.88g.
Breakfast: Now Foods Сироп Агавы, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Атлантический Лосось (Выращиваемый). Dinner: Растительное Масло, Гречка Отварная, Сердце Куриное. Snacks/Other: Ананас, Окей Манго. more...
|
|
837 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 26 minutes, Samsung Health - 19 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|