Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1973 kcal
|
Fat: 88.01g | Prot: 94.07g | Carbs: 220.46g.
Breakfast: Окей Изюм Темный, Миндаль, Три Правила Сэндвич с Лососем, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Кофе (из Молотых Зерен), Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленый Чай. Lunch: Мерси Конфеты, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи на Пару, Сердце Куриное в Сливках 27.02.19. Dinner: Село Зеленое Ряженка Термостатная, Зеленый Чай, Груша, Сибирская Клетчатка Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Фигурное Питание, Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью, Простоквашино Творог Обезжиреный. Snacks/Other: Миндаль, Дары Природы Изюм Темный, Лимон, Мёд, Зеленый Чай, Кантата Шоколад Горький 85%, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|