Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 106.96g | Carbs: 188.79g.
Breakfast: Родные Просторы Булочка "Берлинская" с Луком, Орбита Сырок Плавленный, Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Lunch: Вареное Яйцо, Лук, Рыбный Год Филе Минтая, Картофель (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Печень Трески. Dinner: Творог (Обезжиренный), Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Snacks/Other: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfiykahelga's Weight History
|