Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1121 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 79.05g | Carbs: 111.64g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Бородинский, Яйцо-Пашот. Lunch: Плавленный Сыр, Мясо Индейки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Сухари, Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Грудка Вареная, Пицца с Сыром (36 см). Snacks/Other: Замороженная Малина, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|