Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
74 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1777 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 97.69g | Carbs: 159.71g.
Breakfast: Чай, Яйцо Всмятку, Сыр Российский, Короваево Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Яготинский Сыр Адыгейский, Хек Отварной, Словяночка Сметана 15%, Винегрет. Dinner: Квашеная Капуста, Селедка, Гречка Вареная. Snacks/Other: Сыр Российский, Короваево Хлеб Цельнозерновой, Желудки Куриные, Словяночка Сметана 15%, Винегрет, Розумний Вибір Сырок с Киви, Розумний Вибір Панировочные Сухари, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Сыр Адыгейский, Киви, Roshen Ромашка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|