Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
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81 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2019:
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3186 kcal
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Fat: 116.96g | Prot: 134.53g | Carbs: 395.36g.
Breakfast: Tomates, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Huevo, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Patatas Cocidas, La Selva Bacon, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Lidl Hogaza Rústica con Nueces , Lidl Avena, Arándanos, Hacendado Fresa o Freson, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Dinner: Hacendado Berlina Cacao, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, La Selva Bacon, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Huevo, Patatas Cocidas. Snacks/Other: Hacendado Mango Dados, Milbona Kefir con Arandanos. more...
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2739 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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NIKO1972's Weight History
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