Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
49.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
905 kcal
|
Fat: 13.87g | Prot: 57.14g | Carbs: 140.23g.
Breakfast: Шампиньоны, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Яблоко, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Кабачковая Икра, Куриные Котлеты на Пару, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Черная Смородина, Магнит Апельсин, Сбарро Компот из Черной Смородины, Магнит Яблоко, Просто Мёд, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
2451 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour and 40 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Kristina_2000's Weight History
|