Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 110.30g | Carbs: 212.94g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nesquik Какао, Увелка Геркулес Полезный, Банан. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Советский, Запеченная или Жареная Треска, Рис Отварной. Dinner: Пестречинка Ножка (Голень) Цыплёнка-Бройлера, Замороженная Ежевика, Nesquik Какао, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Заречное Творог. Snacks/Other: Lotte Let's Be Mild, Финик, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfisa132's Weight History
|