Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 108.60g | Carbs: 142.39g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью, Овсяная Каша на Молоке, Кофе Эспрессо. Lunch: Оладьи из Куриной Печени, Верес Фасоль с Овощами, Агуша Сок Яблочный. Dinner: Редис, Помидоры Черри, Sen Soy Заправка Цитрусовая, Зеленый Листовой Салат, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Prime Kraft Whey Protein Isolate, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Изюм, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|