Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 97.23g | Carbs: 171.45g.
Breakfast: Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ветчина Куриная, Макароны Отварные. Lunch: Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ветчина Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки. Snacks/Other: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Груша, Чай с Лимоном, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Цикорий с Молоком. more...
|
|
2639 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Stretching (yoga) - 6 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berezovskaya.elvira's Weight History
|