Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 93.66g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: Bombbar Арахисовая Паста, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Тушеная капуста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Тёма Биотворог Классический, Семушка Миндаль Жареный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|