Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 106.06g | Carbs: 217.05g.
Breakfast: Лента Сыр Маасдам 45%, Лепешка, Пятерочка Яблоко Красное, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каша Пшенная. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Домик в деревне Сметана 20%, Индейка Тушеная, Зеленый Горошек (Замороженный). Dinner: Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Семечки Подсолнечника, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pohudinchik's Weight History
|