Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
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77.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2352 kcal
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Fat: 109.17g | Prot: 167.81g | Carbs: 166.87g.
Breakfast: Alpro Latte Cocco. Lunch: Buitoni Granfetta, Despar Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Grana Padano Grana Padano, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Cotto, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Dinner: Pane Bianco, Uovo, Sformato di Patate, Mozzarella (Latte Intero), Gateau di Patate, Focaccia Pugliese. Snacks/Other: Parmalat Latte Intero. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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