Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 101.08g | Carbs: 129.77g.
Breakfast: Картофель Тушеный с Мясом, Ламбер Сыр Ламбер, Real Caps Омега-3 Концентрат, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Конфета, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Стожок Творог Деревенский 0%, Редис, Изюм (без Косточек), Зеленый Листовой Салат, Fish House Тунец Натуральный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Стожок Творог Деревенский 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Рот Фронт Сахарное Печенье Котофей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|