Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 118.76g | Carbs: 146.87g.
Breakfast: Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3.2%, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Landers Сыр Famiglia 30%, Геркулес Монастырский. Lunch: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Увелка Пшено Шлифованное, Индейка Отварная. Dinner: Ежики, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Какао-Порошок (Несладкий), Избенка Кефир 1%, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra2102's Weight History
|